12 veckors guidat program för livsenergi, intimitet och medveten sexualitet!
Det här är en inbjudan till dig som längtar efter att vara mer LEVANDE i kroppen.
Mer närvaro. Mer kontakt. Mer njutning.
I livet – och i din sexualitet.
Make Love With Me är ett 12-veckors program för dig som vill utforska dig själv genom kropp, energi och medvetenhet – med sexualitet, intimitet och livsenergi som en naturlig del av helheten.
Det är ett program för att fördjupa kontakten med dig själv där vi medvetet öppnar upp, centrerar och expanderar både:
Kraft = tillgång till egen energi, riktning, självklarhet, integritet
Sensitivitet = mottaglighet, finstämdhet, kontakt, närvaro
Connection = med dig själv, din fysiska kropp, din energikropp och andra
”För 10 år sedan kopplade jag på riktigt ihop min energimedvetenhet med min sexualitet – det förändrade hela mitt sexliv, min förmåga till njutning och min uppfattning av sexualitet i stort. Dessutom breddades min livsenergi, både i och utanför kroppen.
Det är bland annat vad det här programmet kan göra för dig.”
//Sara
Vem programmet riktar sig till
Programmet är för dig som:
...vill vara mer levande och närvarande i din kropp
...längtar efter en mer medveten, trygg och njutningsfull sexualitet
...vill gå från prestation, mål och "borde" till kontakt, känsla och upplevelse
...är nyfiken på hur energi, nervsystem och kropp samspelar i intimitet
...vill utvecklas som människa - oavsett om du är i en relation eller inte
Du kan anmäla dig som enskild deltagare eller anmäla er som par.
Programmet är individutvecklande till sin natur – alla gör sin egen resa.
Att anmäla sig som par innebär att ni går programmet både parallellt och gemensamt, med både individuella och gemensamma övningar samt parcoaching.
Det går även att anmäla sig tillsammans med vän, kontakta oss för mer information och upplägg.
Ett program – flerdimensionella upplevelser
Under och efter dessa 12 veckor kan du uppleva att du:
+ har tydligare kontakt med din sexuella och kreativa livsenergi
+ kan generera, förflytta samt cirkulera energi både i dig och tillsammans med en partner
+ är mer sensitiv och närvarande utan att tappa stabilitet
+ kan känna kraft utan att spänna dig eller pressa fram något
+ har större självklarhet i gränser, ansvar, önskningar och uttryck
+ upplever mer njutning och mindre prestation i intima möten
+ känner skillnad på sexualitet som urladdar – och sexualitet som laddar
+ släpper både fysiska, mentala och energimässiga blockeringar i kroppen och öppnar upp för livsenergin
+ upplever att den sexuella njutningen inte är begränsad till den fysiska kroppen, vare sig i vävnad eller konturer
+ är tryggare i att följa din egen rytm och lust, vilket tillsammans med en partner skapar tydligare gemensam energi och upplevelse
Allt detta sker genom praktik, repetition och förkroppsligande – så att kroppen får möjlighet att integrera, inte bara förstå. Känner du dig kallad att delta, vill du ha faktiska resultat, så gå ”all in”…
“En övning som görs en gång kan vara en upplevelse.
En övning som görs flera gånger blir en förmåga.”
… och min önskan, min ambition, är att var och en av er som deltar inte bara ska lämna programmet med nya upplevelser – utan också med nya eller utvecklade förmågor.
Hur programmet är upplagt
Programmet pågår under 12 veckor och innehåller:
¤ 6+1 live GRUPPsessioner online inför respektive modul med guidning, utbildning, reflektioner och samtal. Samt en vid programmets avslutande.
Du bör kunna vara närvarande på dessa.
¤ 6 live GRUPPsessioner online med Q&A/layers i mitten av respektive modul där du kan ställa frågor avseende aktuella övningar samt får fördjupningar av övningarna.
Det är önskvärt om du även är närvarande här, men frivilligt.
Gruppsessionerna i helgrupp spelas in, ej eventuella breakoutrooms-delar.
¤ 6 moduler med inspelat material som släpps med två veckors mellanrum
– övningar för kropp, energi och medvetenhet
– individuella övningar samt övningar som görs/kan göras parvis
¤ 3 INDIVIDUELLA coachingtillfällen online
– för enskild deltagare: individuella sessioner (3 x 60 min)
– för par: parcoaching (3 x 90 min)
¤ Inspelad version av föreläsningen “Make Love With Me”
Bonus
¤ Inspelningar intim massage
– guidad introduktion (ca 30 min) + terapeutisk intim massage för kvinnor respektive män (ca 60+60 min)
¤ Rabatt på ett 3-dagars retreat vintern/våren 2027
– datum kommer
Du/Ni har tillgång allt inspelat material under minst ett år efter programmets avslut.
Fördjupning & tillval
Under grundprogrammet finns möjlighet att till reducerat pris :
- Redan från början komplettera med paket för ytterligare individuella sessioner eller parsessioner under programmets gång.
- Välja till individuella sessioner under programmets gång.
- Boka till paket för ytterligare individuella sessioner eller parsessioner efter programmets avslut.
Programmet är uppbyggt för att kunna möta olika behov – utan att tappa helheten.
Priser
Anmäla sig som enskild deltagare
11.900 kr ordinarie pris
9.900 kr vid ansökan/antagen senast 16 september
Anmäla sig som par
17.900 kr ordinarie pris
15.900 kr vid ansökan/antagna senast 16 september
Det går utmärkt att dela upp betalningen på tre månader. Vid andra behov, kontakta oss.
Datum
Vi möts under 12 veckor – från 30 september till 16 december +6 januari❤️
Träffarna sker online på onsdagskvällar.
– Varannan vecka inledande träffar inför respektive modul (ca 1,5-2 h)
– Varannan vecka Q&H samt Layers på övningarna mitt i respektive modul (ca 45 min) Starttider för båda är kl 19:30
Du som deltar bör ha inriktningen att delta fullt ut på de träffar som inleder varje modul. Närvaro på träffarna mitt i respektive modul är frivilliga men kan starkt rekommenderas:).
Träffarna spelas in, så om du/ni inte har möjlighet att delta vid något tillfälle så finns de i kursportalen att se i efterhand.
Avslutande gruppträff 6 januari.
Och du…
Det här programmet handlar inte om att bli någon annan.
Det handlar om att minnas mer av dig själv – i kroppen, i energin och i mötet med andra.
Utforska livet med kärleksfull nyfikenhet.
Där ligger nyckeln till att vara levande – inte bara vid liv.
Varmt välkommen, varmt välkomna!
//Sara
